Как часто можно курить электронные сигареты?

Курение электронной сигареты во много раз безопасней для здоровья, чем употребление обычной. И это объясняется тем, что принципиально отличается сам процесс. При курении электронной сигареты отсутствует эффект горения, которое и является катализатором выделения более 4000 вредных веществ. Вместо дыма мы вдыхаем и выдыхаем пар. Он не содержит смол, бензола, канцерогенов, аммиака и других опасных для человека элементов.

Таким образом, с точки зрения здоровья, курить электронные сигареты можно без каких-либо ограничений. Однако исследователи все же советуют придерживаться определенных рекомендаций:

Во-первых, на начальных этапах применять электронные сигареты лучше с учетом ранее выкуриваемого количества сигарет в день. В них все-таки содержится никотин и внезапное увеличение его дозы может вызывать неприятные ощущения.

Во-вторых, то же самое касается и уровня содержания никотина. Если вы ранее курили легкие сигареты, то и при переходе на электронные изменять этому правилу не стоит.

И, наконец, исследователи настоятельно рекомендуют постепенно уменьшать уровень содержания никотина, ибо только так можно полностью отказаться от курения.